co daje

co ta gliceryna na noc daje? stosuje ją na razie przed treningiem ale dzisiaj wrzucę przed snem dla próby.

[...] żarciu. Tak wpadło mi musiałem mieć 2-3 dni wysokich węgli :-) Ja jak się czujesz widać , śmigam często gęsto 12 treningów tygodniowo i jest git . co ta gliceryna na noc daje? stosuje ją na razie przed treningiem ale dzisiaj wrzucę przed snem dla próby. Mniejsza retencja suchość , szczególnie widać przy oszukanych posiłkach gdy ktoś ma [...]

i jeszcze jedno pytanie co myslisz o masowaniu na wysokich ww z sladowa iloscia tłuszczy? Przypuscmy ważę 82kg białka daje 170/200g (zwieżecego ww 600g tłuszczy max 50

A ja daje rade ;) poki co poszlo 0,5 na glowe i zyje ;) az tak zle nie jest ;P

Mamy tu kolesia co hurtowo nutelle wperdala, chlopak daje rade 800g sloik ostatnio poszedl w 4 dni... to jest koks

czemu Cor ? zayebista sprawa, podskornie wciskasz i zaraz dziala wiem arkus :-) tylko na moim poziomie nie ma co przepłacać jak tussi daje rade

ja miałam dobry punkt obserwacyjny - okulary przeciwsłoneczne i ramę okienną co przysłoniła oślepienie ;) markoto z dwoma cd trzeba pokombinować i daje rade

ja to czytałam, że wiosło powinno być totalnie odbiciem wyciskania. Czyli pełne pochylenie i sztanga trzymana tak samo jak przy wyciskaniu i w tym samym miejscu dotykająca ciała. To co wtedy się zmienia? Ja tak nie daję rady, robię węziej i jednak do brzucha.

ja to czytałam, że wiosło powinno być totalnie odbiciem wyciskania. Czyli pełne pochylenie i sztanga trzymana tak samo jak przy wyciskaniu i w tym samym miejscu dotykająca ciała. To co wtedy się zmienia? Ja tak nie daję rady, robię węziej i jednak do brzucha. Wtedy niestety całość rozbija się o siłę i wytrzymałość tak małych mięśni jak tylny akton [...]

Musia jeszcze zamiast cięć można zwiększyć intensywność treningu, bardzie się do niego przyłożyć czy w aero szybciej nogami przebierać ;-) Fela mówi, że mój trening jest dosyć intensywny, a robię go pod jej okiem, więc zakładam, że się dobrze przykładam, bo inaczej by korygowała. Może jedynie czas aero zwiększyć, tylko chyba tam trupem padnę [...]

psonic rozumiem ze chcecie coś sprobować bo z chęcią również bym wyprobował jak bym miał okazje ale nie sugeruje firmie aby dała bo coś tam, podaje warunki co ma być a co nie, powinniście uszanować to że firma robi konkursy daje nagrody tak jak w tym konkursie co sie skończył, bagatela 15 tys złotych pula nagród pzdr.

[...] jakichs wydatkow, a z samych probek i tak Wam nic, to tak jakby gainera itp brac jeden dzien i liczyc na efekty, nic nie przynosi efekty po 1 czy 2 dawkach zreszta nie przegninajmy pały bo nie widze na tym forum przynajmniej firmy ktora daje tyle badz co badz za darmo /konkursy itp/ co olimp Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-01-08 12:35:13

Masa nie skoczyła. Nie tyle chodzę głodny, co "organizm daje mi sygnały, że powinienem jeść więcej". Nawet z białkiem 2,5 nie wychodzi 3100 kcal. Musiałbym chyba z 2g tłuszczu walnąć xP

no wygodniej, bo co zazwyczaj daje się na śniadanie? jaja... białko+tłuszcz, nikt nie zaczyna dnia od ryzu z kurakiem. Wiadomo :-)

ja teraz daje 10-20mg na czczo wlasnie 2-3h przed tr i chyba cos lepiej pompuje ale i tak najlepsze dzialanie to to podrazniajace na zaladek i mniejszy apetyt jest co mnie cieszy%-)

[...] jednak zadbać, by przydzielić Cię do pary bardziej doświadxzonemu koledze, żeby ten pokazał Ci to i owo. Ja bym na Twoim miejscu w razie wątpliwości po treningu podchodził do trenera i pytał co i jak. Sam tak robiłem wiele razy. Miałem wątpliwości z prawym prostym to po treningu idę, pokazuję, trener daje uwagi i pracuję nad tym dalej. Proste.

Moje oczy są zalaserowane dookoła, tamte blizny trzymają, choć są pociągniecia, co czasem daje się zauważyć..

[...] swój oddał wkoncu dużo na niego zbioerałem a co do psychy ja mam przykład na sobie ni boje siebulu nie boje się też udezyć ale mam jakis taki wewnętrzny strach otóż sam daje dupy bardzo często ale np kiedy raz szedłem z siostrzencem i podbiło do nas 2 dresów a były byki wielkie no i szukali ewidentnie zaczepki wtedy w******liłem obu chodzi [...]

w domu siedzi więc temperatura szame tak daje, jutro pojde po nowe robaczki to dostanie. hmm w ogóle ciemny jest póki co l;))

[...] on was nim "atakuje", a wy się "brońcie". Potem policzcie smugi z markera na ubraniach i się zastanówcie. Metoda ta nie jest perfekcyjna, bo słabo oddaje efekt pchnięć nożem, ale daje pewien obraz tego jak to wygląda kiedy ktoś nam chce nożem zrobić krzywdę. Żaden instruktor Cię nie nauczy tego jak się bronić bo w każdej [...]